Frutos secos

Almendras

Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta. Contienen vitaminas, minerales, proteínas y fibra, por lo que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. Tienen un sabor sutil y dulzón, y poseen una infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

Que aporta a tu salud:

  • Comer almendras reduce el hambre y por lo tanto, la ingesta calórica general.
  • las almendras podrían jugar un papel importante para disminuir las probabilidades de desarrollar cáncer de mama
  • junto con otros antioxidantes, ayudan a prevenir la oxidación en las células, que ocurre cuando se acumulan demasiados radicales libres.
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